“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self”.

– The Bhagavad Gita

“Happiness is an inside job”.

F.L.Y.

First Love Yourself

“Life's better with yoga”.

“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self”.

– The Bhagavad Gita –

Groepsles

De groepslessen bestaan uit voor iedereen toegankelijke oefeningen, waarin we werken naar een soepel, krachtig, stabiel en gezond lichaam en een rustig denken. Je wordt je meer bewust van je eigen lichaam, met zijn eigen uitdagingen en mogelijkheden, wat je helpt meer evenwicht in je leven te brengen.  

Personal Yoga

In een personal yogales begeleid ik jou één op één. De les is aangepast aan jouw wensen, doelstellingen en eventuele lichamelijke beperkingen. Na ons eerste kennismakings-gesprek, maak ik een persoonlijke les en gaan we samen aan de slag. Dit kan eenmalig of in een traject.

Duo Yoga

Een yogales met twee personen of een kleine groep. Je wilt bijvoorbeeld liever alleen met je vriend(in) yogales volgen of met een klein groepje vrienden/vriendinnen. De les kan gegeven worden op een tijd die voor jullie het fijnst is en kan meer tegemoetkomen aan specifieke wensen.

Waarom Yoga bij Namami Yoga?

Iedereen geeft yogales op zijn eigen manier, op basis van zijn of haar ervaringen. We hebben allemaal een opleiding gevolgd en weten hoe je kunt werken naar een soepeler, sterker en gezonder lichaam. Maar yoga is meer dan dat. Het is ook een reis naar binnen en die is voor iedereen anders, waardoor we allemaal iets anders uitdragen. Zo is er voor iedereen wel een geschikte yogastudio.

Wat ik via Namami wil delen, behalve alle algemeen bekende voordelen die yoga biedt, is de reis naar binnen. Het is bijzonder om je door de yoga ook bewust te worden van de adem, het lichaam en het denken. Door stil te zijn in de houding en te voelen wat zich aandient, kunnen we leren ons lichaam te begrijpen en in balans te brengen. Bij Namami draait het niet om kunstjes op de mat en het elkaar laten zien wat we allemaal kunnen of hoe goed het eruit ziet. Het gaat om wat jij zelf ervaart en ontwikkelt. Daarbij vind ik het ook belangrijk dat we samen yoga doen en dat ik niet tegenover jullie sta. Ik beoefen de yoga dan misschien wat langer, maar ik ben nog steeds leerling. Waarschijnlijk blijf ik dat voor altijd.