Personal Yoga

Personal Yoga

In een personal yogales begeleid ik jou één op één. De les is aangepast aan jouw wensen, doelstellingen en eventuele lichamelijke beperkingen. Na ons eerste kennismakingsgesprek, maak ik een persoonlijke les en gaan we samen aan de slag. Dit kan éénmalig, maar je kunt ook voor een traject kiezen waarbij we gedurende een bepaalde periode naar een punt toewerken.

Uitgangspunten hierbij kunnen zijn: meer soepelheid in bepaalde delen van het lichaam, de verdieping van de adem of meer rust en balans in je leven. Elke vraag is welkom.

We werken met yoga, ademoefeningen en meditatie, maar de lessen kunnen ook massage of voedingstips bevatten. De intake is gratis! Voor meer vragen: neem gerust contact met me op.