Praktische info

Wat heb je nodig?

Ik begin de lessen graag op tijd, dus is het fijn als iedereen ruim op tijd binnenkomt. Je kunt je dan eventueel omkleden, rustig je plekje zoeken en je matje neerleggen. Misschien vind je het zelf prettig om nog even stil te zitten voor de les begint. De deuren van de studio worden 10 minuten voor het begin van de les geopend.

Het is fijn als je je eigen yogamatje meeneemt. Wanneer je geen matje hebt (wat vaak het geval is als je net begint) heb ik er tijdelijk één voor je. Je kunt ook een matje kopen bij Namami.nl. Bovenin deze pagina zie je een knop met ‘Shop’, ik heb daar mijn favoriete matjes in gezet. Ik kan je bestelling voor je mee naar de studio nemen, scheelt verzendkosten.

Trek ruim of comfortabel zittende kleding aan zodat je de houdingen vrij kunt uitvoeren.

Aan het einde van de les doen we een ontspanningsoefening waarbij het fijn is als je warme sokken, een trui of vest & een dekentje bij je hebt zodat je warm blijft.